きれい・からだ

唇ケアも忘れずに

いよいよ緊急事態宣言が解除されるのでしょうか・・・

解除されてもマスクは必須な生活になりますね

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マスクするからと化粧もせずにひょいっと外出してしまい眉を書き忘れていたことがあって・・・それからは朝、顔を洗って日焼け止めクリーム塗ったら眉だけは書くことにしています(^^;

仕事の日以外は化粧することもなくなって・・・どうなの~って感じですが

最近、唇がかさついているような気がしています。マスクで蒸れて潤うような気がしていたのですが逆みたい。マスクして話すから擦れるのでしょうか? マスクをするので口紅はつけなくなり口紅での保湿ケアが不足? それともこれも加齢によるもの?

理由はともかく 朝の眉描きに リップクリームをプラス

さらに マスクはお顔のたるみにもつながるとか(-_-;)

ムンクの叫びでお顔の筋肉体操をがんばろうっと

姿勢よくして今日も笑顔で(*^^*)

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ブタまっしぐら!

仕事先にいらした方が5キロやせた!とお話にされて 思わず「みんな肥った!というこの時期に何をしたんですか~?」ってお聞きしたら「ガッテンでやっていた計るだけダイエットで、食べ物も記録して」とお話してくれました

私(;´д`)

一時期、何もしていないのに体重が減り始め上半身が細くなってきて・・・何か病い?と一人不安に思って・・・でも食欲はあるし下半身はまったく痩せることはなくてそんな病気ないよね~と思いながら過ごしていました

体重減少、数字に油断!

痩せたしと あれやこれや食べていたら、あっという間に元を超えてしまいました(-_-;)

その頃はゆたじぃの実家の両親が気がかりで往復してたし、自粛要請がある中 連続勤務があったりして、我ながら頑張っていた時で気力体力使っていたので食べても太らなかったと云うだけのことでした(;^ω^)

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買おうか迷う私に「食べたいもの食べなさいよ」というゆたじぃの悪魔のささやきにのせられて(人のせいにするな~)掃除を頑張ったしと理由付けて食べていたら・・・

ブタまっしぐら!

母が昔むかし冷蔵庫の扉に「開けたらブタになる!」って張り紙してたことを思い出しました。なんだか親子なんだわーと思ってクスっ(^^)

若い頃はスタイルのためだったけれど、最近は膝やら何やら身体のための体重管理!健康でいるために体重増加に気をつけたいと思います

後 1.5キロ減らしたい~!

夏日になりそうだけれど、今日も笑顔で(*^^*)

 

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美容室へ行きました

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もう2か月以上行かなかった美容室

髪が伸びてこんなに多かったのかとビックリするほどの白髪、伸びてきた毛先にクセがあちこち向き放題

鏡を見るのも憂鬱になって・・・我慢の限界!

もちろん我慢しなければならないことは分かっているのだけれど・・・白髪・クセ毛より命の方が大事なんだけれど・・・仕事は人に会うわけだし通勤は電車だしと言い訳しつつ・・・正直、憂鬱な気分を変えたくて・・・行ってきました

ずっと通っている美容室、窓がたくさんあるお店で換気充分、ひざ掛け、雑誌や飲み物のサービスはなし、消毒はしっかり、店長さんお一人で対応、他のお客様と会うことないように予約を調整されて頑張っていました

すっきりさっぱりして気分上り元気になりました(^^♪

ウィルスは人類よりはるか以前から存在していたもの、勝つとか負けないとか そう云う考え方ではなくて私が心身健康でいるように努めようという考え方の方が前向きな気がしてきました

たかが髪の毛、されど髪の毛

こういう時だからこそ、身ぎれいにして気持ちよく暮らしていきたいと思いました

すっきりさっぱり 今日も笑顔で(*^^*)

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お気に入りのハンドクリーム

コロナウィルス対策で、手洗いする頻度が増えています

コロナウィルス対策もそうなのですが、ゆたじぃの実家滞在で家事を頑張ったので手荒れが酷くなりました。普段そんなに家事していないことがバレますが、水拭き、庭仕事であっという間にガサガサになりますね~(;^ω^)

毎回ハンドクリームを使うのがいいのはわかっているのですが、次にすることを考えて使わなかったり忘れてしまったり・・・何よりベタつくのが嫌い、塗った後に何か触るとヌルっと滑るあの感じが嫌なんですよね~なので 寝る前以外使わなかったのですが

これ!

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パッケージにおしゃれ感ないけれど、とっても使い心地よくて気に入っています(^^♪

ホントに塗ってすぐに手仕事できて、あの嫌なベタつきヌルっと感がないんです!

今まで、次もこれを買おう~と思うハンドクリームはなかったけど、これリピート決定です

手洗い・アルコール消毒を繰り返すと手荒れするので、手のケアも忘れずに~(^^♪

楽しみを見つけて今日も笑顔で(*^^*)

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お肌のお手入れは なじませる!

最近読んだ美容の本にも、そして以前化粧品を買っていた皮膚科・時々お世話になる近所の皮膚科の先生方が言うのは「擦っちゃダメ!ほんとは触らないのが一番」と

そうは言われても顔洗ってお手入れしないと乾燥するしシワやシミを何とかしたいし。。。

そのための化粧水、乳液、クリーム、美容液といろいろアイテムがあるわけで、

効果得たいから しっかり塗る擦る、忙しい朝は特に強かったな~と反省

極力 力を抜いて、塗るでも染み込ませるでもなく なじませる!

このイメージでお肌に触れると力抜けていいみたい(^^)

今更感もあるけれど、やっぱり少しでもきれいな清潔感あるお肌でいたいから

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今日も明るく笑顔で(*^^*)

 

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本日、健診

本日13時から健診です

昨夜の夕食以降 水以外 口にしていないのでお腹すきました~(^^;

まぁ、何かしていれば気がまぎれるのでよいのだけれど、便検査2日間を取っていかなくてはならなくて・・・便秘症なものでもう必死でした

どうにもなりそうにないのでお薬をいただいて飲み間に合わせました(^^;

ストレスでした~

腸が整っていることは、お肌はもちろん元気な源だと思うので

お薬がなくても大丈夫なようにしたいです(*^^*)

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玄関にずっと飾られている牛さん

寒くなってきたので、マフラーをかぎ針で編んでみました

今週末は寒くなるとか・・・皆さま体調に気をつけてお過ごしくださいませ

🎄 ♪~♪~♪

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なんでこんなところに~プチっと

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📷センター南駅前、青空がまぶしい

今朝は富士山もくっきりきれいに見えました。空気が冷たくなり乾燥してきているんですね。お肌のお手入れも念入り冬モードにしなければ(^^)

 

4~5日前から、お尻か太ももかどっちだという曖昧になってしまったところにプチっとデキモノが出現!座り方で当たると痛い(^^;

何でこんなところに出来るのか。。。

薄く軟膏を塗っていたので少しは小さくなったけれど、「擦れるのがよくないから薬を塗って絆創膏で保護したほうがいい」と友達からアドバイスをもらいました

絆創膏のあるおかげで当たったときのピリッと感も薄らいだような・・・

早く治ってくれるといいのだけど、、

しかし

出来た場所を説明するのに、お尻か太ももか曖昧になってしまったところって

ね~(;´д`)トホホ

 

🎵 ♪~♪~♪

 

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ダイエットスリッパ

最近、よくつまづく!それも何故か左側だけ・・・

転ぶところまではいかないけれど、靴の先が傷む

歩くときに意識して足を上げるようにしたら つまづくことが無くなりました(人が見たら変な歩き方かもしれないけれど)

つまり足が上がっていなかったということ

若いつもりでいたけれど(;´д`)トホホ

寒くなってきてスリッパの用意をしようと思った時にスリッパを履くとペタペタ歩くので足が上がらないように思い 普通のスリッパではなくて かかとのないダイエット・スリッパにしてみました

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暖かそうだったし モコモコで可愛かったから(^^)

土踏まずのところに盛り上がりがあって、痛いけどツボ押し効果もあって

ホントにこれで痩せたら一石二鳥

接骨院の先生のつまづくことをお話したら、股関節の動きも関係しているかもしれないと言われました

これから寒くなり身体が縮こまりやすくなるので、ますます気を付けないといけないですね

今日の横浜は青空が広がっています

姿勢よく足を上げて元気に闊歩しましょう~(*^^*)

🎵 ♪~♪~♪

 

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あれ~増えてる~!

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昨日のバナナケーキの話の後になんですが(^^;


先月7月、1キロやせる!と目標立てました

1キロくらい、ゆたじぃに言わせると誤差でしかない!と・・・

まぁ、それくらい簡単なことだと思い

達成感を味わい次の目標につなげようと思ったのです

8月に入り体重測定

え~、1キロ増えてる~。。。。。。。

職場の制服がきつくなったな~とは思ったけど・・・やはり・・・

暑い日が続くから

アイス食べて・・・ビール飲んで・・・仕方ないか・・・

この暑さで脂肪が溶けてくれたらいいのにね~なんて冗談を云いつつ

仕切り直して、それでも暑い夏を乗り切るために無理ない程度に頑張りたいと思います

☕ ♪~♪~♪

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芸術的テーピング?!

明け方によく足がつるのですけれど・・・

水曜日、朝起きたら右足ふくらはぎが痛い!その日はつっていないのに!

強くつった後に残る違和感という感じ

階段が少し辛いくらいの軽度な肉離れっぽい感じです

日ごと良くなってきていますが、お世話になっている接骨院へ土曜日の仕事帰りに寄ってきました。いつもは肩周辺の治療をしてもらうのですが、足の話をしたら 使わないのが一番の治療だと言われ テーピングしてくれました

運動嫌いを知っているのに「ランニングとか1~2週間はしないでね」と先生、思わず「それ嫌味でしょう~」なんて冗談いい笑ってテーピングを見ることもなくそのまま帰ってきました

一番つらかった階段下りも不思議とスムーズだったので、お相撲さんがしているような頑丈なテーピングをしてくれたのだと想像してました(^^; 

家に帰ってみてビックリ~

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こんなんになってました

芸術的テーピング?! (あまりに面白くこれを文章だけでは説明する自信なくお見苦しいふくらはぎ写真ですみません)

まったく貼ってあるツッパリ感などなくて忘れてしまうくらいなんですけど、動きやすいんです。テーピングって凄いですね

更に、冷房で冷やさないように友達が送ってくれたレッグウォーマーして、寝る前にスポーツドリンクを飲んで、足がつらないように気をつけるようにしています

今日も暑さ続きます。皆さまも水分補強など気をつけてくださいね

寝ているときも身体は反応しているんですね~

生きてる証拠です(´∀`*

☕ ♪~♪~♪

 

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