久々にアイス食べました

寝る前のアイスクリーム、毎日のように食べていたら 体重がとんでもないことにcoldsweats02

そりゃそうだ!と誰もがいうのだけれど・・・

辞めようと思ってもなかなか出来なかったのに、ある日突然”もういいや”と思いまして

しばらく食べずにいましたscissors 

我慢しなければ!とかストレスもなくて・・・冷凍庫を開けてもスルー出来たんです

不思議ですね~もう一生分食べたことになったのかしら・・・なんて思ったりしてbleah

先日、ゆたじぃから頼まれたものがあってコンビニへ行ったときに新発売のアイスを発見!久しぶりに買って食べてみました

Dsc_3863_002蓋を開けてビックリeye 赤いリンゴソースにミルクの白いハートの模様で可愛いheart04

下にはカスタードのアイスクリーム

久々のアイスは とっても美味しかったですdelicious

1つ食べたら また食べたくなるのかと思っていたけど そうでもなくて・・・もう食べない!と決めるのではなくて 食べたくなったら食べればいい!そんな感じがいいのかなと思いましたo(*^▽^*)o

cute...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

食器棚に家具安定板

久しぶりに100円ショップへ ゆっくり回ってみました

そこで見つけたのが 家具の転倒防止用に家具安定板

気になっていた食器棚に敷くことにしました

Dsc_3881_002家具の下に入れるだけ!ほんとは壁に固定するのがいいのでしょうけれど賃貸だと穴をあけられないし・・・これで完璧・安全とは言い切れないけれど 少しには違うかなwink

板を挟み入れるため&棚のシートも変えようと思い 全ての食器を出してみました

イヤ~。。。。。2人だしお客様も以前のようにないし こんなに食器を使うかな~と思うほどの量・・・sweat01 それでも少しづつ断捨離しているので今ある食器はお気に入りで使っているもの

ミニマリストにはなれないと思ったのでしたbleah

cute...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

歯茎が下がってきました

歯医者さんへ、定期点検と歯石を取ってもらうために 行ってきましたrun

久しぶりだったので レントゲンを撮りました

歯茎が下がってきてまして・・・sweat01

先生は「歯磨きをがんばってくれていると思うのですが、歯ブラシ・歯間ブラシを使ってしっかり歯磨きをしていただくのと 歯茎のマッサージ、後は定期点検に来ていただければ」と 歳のせいにしている私に気を遣いながらお話してくれました

Dsc_3873_002左側:ジェルコートF(歯みがきジェル) 右:コンクールF(薬用マウスウォッシュ)

歯医者さんに進められて この2種を1年以上使っています

お口の中がさっぱりして いい感じ& 毎回根っこの治療をしなければならない部分があるのに今回は大丈夫そうなので この効果もあるのかと思っています

虫歯になりやすし 両親とも入れ歯なので私も時間の問題かなと思うのだけど、今 出来ることを続けて なるべく長く自分の歯で食事を出来るように頑張りたいと思います

cute...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。...。oо○**○оo。

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